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शरीर को सुड़ौल बनाता है बंध आसन

उडिï्डयान  उडिï्डयान बंध जीवन शक्ति को बढ़ाकर हमें दीर्घायु बनाता है। शरीर को सुडौल और स्फूर्तिदायक बनाए रखता है। आंतों, पेट के अन्य अंगों को बल देता है। मोटापा नहीं आने देता। डायबिटीज में बड़ा लाभकारी है। भूख ना लगना, कब्ज, गैस, एसीडिटी जैसे पेट के रोगों को दूर करने वाला है। बार-बार पेशाब जाना आदि मूत्रदोष में आराम पहुंचाता है। लिवर से निकलने वाले एंजाइम्स को बैलेंस करता है। किडनी को स्वस्थ बनाए रखता ...

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गंदे बोलों की राजनीति से लोकतांत्रिक परम्पराएं ध्वस्त

उत्तर प्रदेश विधान सभा के चुनाव ने लोकतंत्र की मर्यादाओं को तार-तार करके रख दिया है। सात चरणों में होने वाले इन चुनाव में अभी छह चरण पूरे हुए हैं और एक चरण बाकी हैं। रामायण और महाभारत के युद्धों में भी कभी ऐसे सियासी बोल सुनने को नहीं मिले जो देशवासियों को इस बार के चुनाव में सुनने को मिल रहे हैं। देवासुर संग्राम की भी कुछ मर्यादा थी मगर यूपी के चुनाव ने दिन में तारे दिखा दिए हैं। लोकतंत्र को भीषण क्षति पहु ...

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भागदौड़ की जिंदगी से ऊब गये हैं तो हो आइए: कसौली

चंडीगढ़ से शिमला जाने वाली सडक़ की आधी दूरी पर स्थित है, खूबसूरत हिल स्टेशन-कसौली। कालका से करीब 20 किमी ऊपर पहाड़ी की ओर सडक़ पर मोड़ है और यहीं इस मोड़ के दूसरी ओर से आता पहाड़ की पहली हवा का झोंका यात्रियों को मंत्रमुग्ध कर देता है। प्रकृति की अनुपम छटा को देखकर पर्यटक अभिभूत हो जाते हैं। यह मधुर हवा का झोंका कहीं और से नहीं बल्कि पर्वतीय स्थल कसौली की तरफ से आ रहा होता है। उसी मोड़ पर नैरोगेज की रेलवे क्र ...

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